2025年– date –

「ピラティスってヨガと何が違うの？」「本当に痩せるの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 近年、ピラティスは姿勢改善やボディラインの引き締め、肩こり・腰痛のケアなどへの効果が注目され、女性だけでなく男性やアスリートにも広...