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ジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズメソッド ピラティスは20世紀初頭にドイツで生まれたジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズメソッドです。幼少期に病弱だったは、健康と体力を向上させるための方法を模索し、多様な運動...

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