肩甲骨– tag –

「体が硬いけど、ピラティスを始めても大丈夫？」 「前屈しても手が床につかない……」 「ストレッチをしているけど、なかなか柔らかくならない」 ピラティスというと、身体が柔らかく、しなやかに動ける人が行うイメージがあるかもしれません。 しかし、体...

「夕方になると靴がきつくて歩くのが辛い…」 「仕事中、腰が重くて真っ直ぐ立っていられない…」 アパレル、飲食、医療・介護、接客業など、毎日の長時間の立ち仕事、本当にお疲れ様です。 足のむくみや腰痛が慢性化すると、仕事のパフォーマンスが落ちるだ...