X脚・O脚とは
X脚・O脚とは脚の形状に由来する姿勢の問題であり、それぞれ異なる特徴があります。X脚は膝が内側に向かって曲がり、膝の内側が接触することが特徴です。一方でO脚は膝の外側が曲がり、脚の間に隙間ができる状態を指します。これらは膝の痛みや歩き方に悪い影響を及ぼす可能性があります。

X脚・O脚の原因
姿勢の悪さや歩き方の癖、筋力のアンバランスさなどが原因となります。また、運動不足や日常生活の動作の中にも原因がある可能性が高いです。


X脚・O脚とは
X脚・O脚とは脚の形状に由来する姿勢の問題であり、それぞれ異なる特徴があります。X脚は膝が内側に向かって曲がり、膝の内側が接触することが特徴です。一方でO脚は膝の外側が曲がり、脚の間に隙間ができる状態を指します。これらは膝の痛みや歩き方に悪い影響を及ぼす可能性があります。

X脚・O脚の原因
姿勢の悪さや歩き方の癖、筋力のアンバランスさなどが原因となります。また、運動不足や日常生活の動作の中にも原因がある可能性が高いです。
X脚・O脚におけるピラティスの効果


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お客様の声











Before &After
実際のお客様の変化を見てみてください
Feature
選ばれる理由
POINT 1
医学知識で維持ではなく改善を目指す

POINT 2
1対1の本気のピラティス

POINT 3
実績あるスタジオ

POINT 4
集中できる特別な空間

POINT 5
ピラティスマシン完備

POINT 6
本気で向き合っているから
24時間サポート
スタジオではなくとも相談ができる環境が整っています。

Feature
選ばれる理由
POINT 1
医学知識で維持ではなく改善を目指す
理学療法士国家資格を保有しているインストラクターが担当させていただきます。臨床経験で培った知識を活かして姿勢や身体の評価・分析を行い、より専門的な角度からあなたの身体を丁寧にサポートします。

POINT 2
1対1の本気のピラティス
パーソナルピラティスでは一人一人の身体的ニーズや目的に合わせて完全オーダーメイドされたプログラムを組むことができます。丁寧かつ正確に身体を動かしていきますので、初めての方でも着実に効果を実感できます。

POINT 3
実績あるスタジオ
ピラティススタジオイグネスは東京都(池袋)に2店舗展開しております。池袋エリアでは初のパーソナル専門スタジオとしてたくさんのお客様からご利用いただいております。

POINT 4
集中できる特別な空間
ピラティスに集中するための十分な広さを整えております。日中は陽の光で暖かみを感じ、夜はシックな雰囲気の中で落ち着いて自分自身の身体としっかり向き合うことができます。

POINT 5
ピラティスマシン完備
ピラティスマシンを完備しており、リフォーマー、キャデラック(タワー)、チェアなど主要ピラティスマシンに加えてプロップスも準備しております。1000種類以上あるエクササイズの中からお一人お一人に適したエクササイズを選定しレッスンを組み立てていきます。

POINT 6
本気で向き合っているから
24時間サポート
自宅でのセルフケアやご質問等をいつでも気軽に聞けるようにしたいと思い、イグネスでは公式LINEにて24時間サポートを受け付けております。スタジオではなくとも相談ができる環境が整っています。

PRICE
料金表
ADMISSION
入会時
価格 | |
入会金 | ¥15,000 |
PERSONAL LESSON
パーソナルレッスン
月額制 | 料金 |
月2回コース | ¥15,000(税込) |
月3回コース | ¥22,000(税込) |
月4回コース | ¥28,000(税込) |
月6回コース | ¥42,000(税込) |
月額制 | 料金 |
月2回コース | ¥15,000(税込) |
月3回コース | ¥22,000(税込) |
月4回コース | ¥28,000(税込) |
月6回コース | ¥42,000(税込) |
回数券 | 料金 | 有効期限 |
5回券 | ¥40,000(税込) | 3ヶ月 |
10回券 | ¥75,000(税込) | 5ヶ月 |
15回券 | ¥105,000(税込) | 6ヶ月 |
ご家族様と共有可能です
回数券 | 料金 | 有効期限 |
5回券 | ¥40,000(税込) | 3ヶ月 |
10回券 | ¥75,000(税込) | 5ヶ月 |
15回券 | ¥105,000(税込) | 6ヶ月 |
ご家族様と共有可能です