O脚・X脚

X脚・O脚とは

X脚・O脚とは脚の形状に由来する姿勢の問題であり、それぞれ異なる特徴があります。X脚は膝が内側に向かって曲がり、膝の内側が接触することが特徴です。一方でO脚は膝の外側が曲がり、脚の間に隙間ができる状態を指します。これらは膝の痛みや歩き方に悪い影響を及ぼす可能性があります。

X脚・O脚の原因

姿勢の悪さや歩き方の癖、筋力のアンバランスさなどが原因となります。また、運動不足や日常生活の動作の中にも原因がある可能性が高いです。

X脚・O脚とは

X脚・O脚とは脚の形状に由来する姿勢の問題であり、それぞれ異なる特徴があります。X脚は膝が内側に向かって曲がり、膝の内側が接触することが特徴です。一方でO脚は膝の外側が曲がり、脚の間に隙間ができる状態を指します。これらは膝の痛みや歩き方に悪い影響を及ぼす可能性があります。

X脚・O脚の原因

姿勢の悪さや歩き方の癖、筋力のアンバランスさなどが原因となります。また、運動不足や日常生活の動作の中にも原因がある可能性が高いです。

X脚・O脚におけるピラティスの効果


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実際のお客様の変化を見てみてください

Feature

選ばれる理由

POINT 1
医学知識で維持ではなく改善を目指す

理学療法士国家資格を保有しているインストラクターが担当させていただきます。臨床経験で培った知識を活かして姿勢や身体の評価・分析を行い、より専門的な角度からあなたの身体を丁寧にサポートします。

POINT 2
1対1の本気のピラティス

パーソナルピラティスでは一人一人の身体的ニーズや目的に合わせて完全オーダーメイドされたプログラムを組むことができます。丁寧かつ正確に身体を動かしていきますので、初めての方でも着実に効果を実感できます。

POINT 3
実績あるスタジオ

ピラティススタジオイグネスは東京都(池袋)に2店舗展開しております。池袋エリアでは初のパーソナル専門スタジオとしてたくさんのお客様からご利用いただいております。

POINT 4
集中できる特別な空間

ピラティスに集中するための十分な広さを整えております。日中は陽の光で暖かみを感じ、夜はシックな雰囲気の中で落ち着いて自分自身の身体としっかり向き合うことができます。

POINT 5
ピラティスマシン完備

ピラティスマシンを完備しており、リフォーマー、キャデラック(タワー)、チェアなど主要ピラティスマシンに加えてプロップスも準備しております。1000種類以上あるエクササイズの中からお一人お一人に適したエクササイズを選定しレッスンを組み立てていきます。

POINT 6
本気で向き合っているから
24時間サポート

自宅でのセルフケアやご質問等をいつでも気軽に聞けるようにしたいと思い、イグネスでは公式LINEにて24時間サポートを受け付けております。
スタジオではなくとも相談ができる環境が整っています。

Feature

選ばれる理由

POINT 1
医学知識で維持ではなく改善を目指す

理学療法士国家資格を保有しているインストラクターが担当させていただきます。臨床経験で培った知識を活かして姿勢や身体の評価・分析を行い、より専門的な角度からあなたの身体を丁寧にサポートします。

POINT 2
1対1の本気のピラティス

パーソナルピラティスでは一人一人の身体的ニーズや目的に合わせて完全オーダーメイドされたプログラムを組むことができます。丁寧かつ正確に身体を動かしていきますので、初めての方でも着実に効果を実感できます。

POINT 3
実績あるスタジオ

ピラティススタジオイグネスは東京都(池袋)に2店舗展開しております。池袋エリアでは初のパーソナル専門スタジオとしてたくさんのお客様からご利用いただいております。

POINT 4
集中できる特別な空間

ピラティスに集中するための十分な広さを整えております。日中は陽の光で暖かみを感じ、夜はシックな雰囲気の中で落ち着いて自分自身の身体としっかり向き合うことができます。

POINT 5
ピラティスマシン完備

ピラティスマシンを完備しており、リフォーマー、キャデラック(タワー)、チェアなど主要ピラティスマシンに加えてプロップスも準備しております。1000種類以上あるエクササイズの中からお一人お一人に適したエクササイズを選定しレッスンを組み立てていきます。

POINT 6
本気で向き合っているから
24時間サポート

自宅でのセルフケアやご質問等をいつでも気軽に聞けるようにしたいと思い、イグネスでは公式LINEにて24時間サポートを受け付けております。スタジオではなくとも相談ができる環境が整っています。




PRICE

料金表

ADMISSION
入会時

価格
入会金¥15,000
体験終了後の入会にて0円

PERSONAL LESSON 
パーソナルレッスン

月額制料金
月2回コース¥15,000(税込)
月3回コース¥22,000(税込)
月4回コース¥28,000(税込)
月6回コース¥42,000(税込)
※月回数超過分は1回当たり¥9,000(現金のみ)
月額制料金
月2回コース¥15,000(税込)
月3回コース¥22,000(税込)
月4回コース¥28,000(税込)
月6回コース¥42,000(税込)
※月回数超過分は1回当たり¥9,000(現金のみ)
回数券料金有効期限
5回券¥40,000(税込)3ヶ月
10回券¥75,000(税込)5ヶ月
15回券¥105,000(税込)6ヶ月
ドロップイン¥9,000
ご家族様と共有可能です
回数券料金有効期限
5回券¥40,000(税込)3ヶ月
10回券¥75,000(税込)5ヶ月
15回券¥105,000(税込)6ヶ月
ドロップイン¥9,000
ご家族様と共有可能です

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住所:熊本県菊池郡菊陽町久保田2807-3 

   SKY HILLS 202号


TEL:080-3498-3502


営業時間:9時00分〜20時30分
    (最終受付19時30分)


定休日:年末年始


池袋東口店

住所:東京都豊島区南池袋1-20-1
   横田ビル7-A


TEL:080-4719-8259


営業時間:9時00分〜21時15分
    (最終受付20時15分)


定休日:年末年始


池袋西口店

住所:東京都豊島区西池袋2-39-8
   ローズベイ池袋ビル801号室


TEL:080-3447-9846


営業時間:9時00分〜21時15分
    (最終受付20時15分)


定休日:年末年始